虽然离5月填报高考志愿还有几个月时间，但是经验丰富的高考咨询专家认为，高考关系到未来的学业生涯和职业生涯，那种准备用几天时间就搞定志愿填报的想法，是极不负责的。在填报志愿过程中，考生和家长有必要提前收集、分析各类信息，并对自身实力、兴趣进行详细的分析，避免在高考志愿填报时出现失误。
上海从2008年开始实行平行志愿，并采取靠前填志愿的方式。平行志愿是按照考生的分数、遵循志愿依次投档，因此考生需要预测自己在所有考生中的名次，对实力进行初步定位。
具体定位的方法包括：
1、名次定位法。根据自己在区县模拟考试中的成绩，类推自己在整个考生中的位置。首先确定自己重点考虑填报的批次，其次考虑在这一批次中，自己能被哪些学校录取。
以2010年为例，参加6月份高考的考生共6.7万余名，700所高校计划招生5.47万余人（不含未作分省艺术专业招生计划部分），实际录取57337人（不含复旦大学、上海交通大学自主招生录取1008人）。录取考生中，本科占73.94%，专科占26.06%；本市院校录取占82.35%，外省市院校录取占17.65%。列入第一批本科招生的院校共124所，录取12855人。365所院校参加第二批本科招生，录取考生23513人（文科录取6822人；理科录取16691人）。高职（专科）录取14921人。
根据以上情况，在所有6.7万考生中，录取率为86%，普通类考生中，前22%有希望被一本院校录取；前58%有希望被二本院校录取；前86%有希望考上大学。2011年上海的高考报名数进一步下降，但录取比例大致相当，因此考生可以参考往年的录取率，确定自己有把握的录取批次。
2、比例定位法。根据自己在所在中学的排名（平时成绩+多次模拟考试成绩），对照往年该校相同情况考生报考学校情况，决定自己所填报的志愿。虽然2011年与去年相比，考生数减少，但是，总体录取比例并没有多大变化，因此，各校被各批次录取的学生比例与往年大致相当，学校往年的各批次录取比例，对于确定今年的报考重点，同样具有参考价值。另外，往年与自己相同情况考生被录取的学校，也可以作为自己填报学校的参照。
3、考生实力比例定位过程如下：
根据自己在所在中学的位置，确定大致选择学校
你所在中学往年的升学情况：一本比例：____本科比例：_____
你的大致位置：列学校前___%
你重点考虑的批次：____
你所在中学往年同情况学生的走向：____
你可选择的学校志愿：______
一般来说，对于市重点中学，一本率一般在60%-70%，好的市重点可达80%、90%以上，差一些的市重点为40%-50%；一般90%以上；对于区重点中学，一本率一般30%以上，好的区重点一本率可达70%，本科率80%左右；对于普通中学，一本率一般不到10%，本科率20%-30%。
在进行比例定位法时，要考虑有关加分因素。如果获得加分，也就意味着在所有考生中的排名将大大提高。
另外，要对自己的成绩，进行分析，是处于上升，是保持稳定，还是逐渐下降，由此预估自己高考中可能取得的成绩。分析成绩趋势，可把高考前多次综合测试、模拟考试，在全年级中的名次（不能用绝对的分数，分数无法反映在考生中的名次情况）列出来，以每次考试为横坐标，名次为纵坐标，把各名次连线，即可得到成绩趋势。