尽管在这关键的三个月的复习备考时间里，调整好备考心态，是取得高考成功的重要环节。以科学的心态来应对高考，这不仅仅是口头的劝勉，而是心态的平衡的需要。因此，在这最后冲刺的关键时刻，笔者谈自己的“四个”点想法与大家共享。
一、莫功利，不要要求每份努力都有回报。 我有一个学生，她的数、理、化学严重偏科。她在对这三门课程的查漏补缺上所投入的精力是惊人的。但是这种惊人却只维系了一段比较短的时间。因为在接连几次考试当中，她的成绩并没有产生质的飞跃，所以，她就松懈了，更确切的说法是泄气了，认定自己不是那块料。
其实，高三复习并不欢迎我们如此功利地对待它。教学中我发现这样一种现象，许多成绩好的同学挺享受高三的忙碌与充实。因为他们把每一次解出一道题目都当作一种喜悦， 反而淡化了考试的压力，成绩反而显得不重要了。有一位尖子生的话让我至今记忆犹新：高三是一架螺旋向上的梯子，生活看似一成不变，其实在这平淡中，你已经完成了超越。
二、莫急躁，快就是慢。有一位高三物理老师说了这么一句颇有哲理的话：快就是慢，慢就是快。5分钟内，匆忙瞄一眼题目，然后匆忙做题，把2道14分的解答题做成0分，和一步步严格推导计算，把1道10分的题做成满分，哪一个更实用？不言而喻。
特别是在做理科试卷的时候，这点是应该投以特别重视的，因为往往最有力的条件隐藏在最隐秘的角落，所以，仔细啊，耐心啊，慢条斯理啊……这种心态太难能可贵了。也许高考的公平，在某种程度上可能就体现在对这种临危不乱，四平八稳的心态的考验之上。
三、莫抱怨，心安静处，身安静处。这是很多勤奋同学的感叹：好吵！而在我们的身边，总是会有一些同学 比较容易受到外界的干扰而不能集中心思好好学习，弄不好，你可能就是其中之一。
如何克服？大多数同学或许会选择躲。这里有一个好法子，到幽静处，一个人的地方，不会影响别人，别人也不会影响到自己。当然也会有同学振臂一呼，要求大家安静。我个人觉得，这个时候最明智的办法是保持心态上的冷静，对自己的作业或者学习任务进行管理与分配。
在教室比较喧闹的环境下，我们可以选择去做一些比较不需要思考的作业或者朗读英文单词，既提高了效率，又合理利用了时间。
四、莫自缚，不要强加压力给自己 ,或者要去学习如何释放压力。现在的学生家长越来越关心儿女的心理状态，往往不会对孩子实行高压政策，一定要孩子如何如何。所以大多数时候，往往是我们自己告诉自己，要用功学习，不然没有前途，一定要考上某.……不要给自己施加这种无意义的压力了吧。
压力是动力，这句话没错，但也不全对。尤其是对于意志力比较薄弱的同学。有些意志薄弱的同学每次自我宣誓要怎样怎样的时候，都有一点儿力不从心，压力反而使自己泄气，不要弄得连花时间洗件衣服都有负罪感。
一般来说，释放压力的方法有很多种，最可以接受的就是进行体育锻炼了。需要强调的一点是不要忘记 在体育课上表现用功的一面，这45分钟，用来强身健体更有意义。
四个“莫”可能是比较强硬的用词，那是学习上所需要保持的状态，所以不是那么令人容易接受吧。此外，笔者还想说的是，要保持心情平稳而愉快，要注意以下三点：
（1）同学间的关系微妙变化。在这段特殊的时间里，我们可能会发现自己的好朋友很自私，只顾着自己学习，那是一种悲伤；可能会发现身边的同学飞速进步，远远地超过了自己，会产生嫉妒心理；当然也有可能抱怨自己的同桌太不用功，连带干扰了自己正常的学习，那是一种愤怒。当然更多的是悲哀的疑问——唉，为什么我们要在高考的阴影下喘息……这些都很正常。
有时候，我们甚至会觉得，是不是因为生活极度忙碌，所以精神极度空虚，所以才会有各种各样的“想法"?人的感情是自然而然发生的，不用去抑制它，我们要学习的是如何去管理它，如何在各种负面的正面的情绪里找到灌溉自己心灵特征的养分。因为嫉妒而产生的勤奋，因为悲哀而衍生的调侃，那都是希望与快乐的种子。
（2）对待高考乐观点儿。有些同学在正式踏入高三门槛之前，就曾经读过许多相关的文字，把这一年涂上黑色的标记，形容它成为炼狱。但是，我要请同学们对高考乐观一点儿吧。 能够成为社会对一个学生的审核标准，它应该也有它存在的必然性。
它对于很多人不公平，只是它同时也是很公平的！高考的两天，接受考验和磨砺的不仅仅是脑中的知识，还有坦然镇定的精神品质。我以前也对那黑色的两天充满了畏惧与鄙视。所以，我们同学们不要太悲观也不要太畏惧。从小到大，我们早就已经成为了一个个沙场战将。自信吧！
（3）坦然休息。因为高考最后冲刺阶段，时间不够用，许多同学只好从睡眠时间里挪出来。打手电，这是我们许多学生最普遍的做法。特别是在高考前夕。但是，这样做作用大吗？效果如何？大家心知肚明。
现代研究表明，人在睡眠的时候是记忆效果最好的。牺牲黄金时间去记忆，那是得不偿失的，何况在第一天的课上，谁又能坚持不瞌睡呢？所以，当休息时，还是坦然地休息吧！
好的心态很重要，在任何时候保持冷静平稳、愉快的心情，再拿出我们的勤奋耐心，正确的学习方法，相信，同学们一定能够赢在高考考场！
最后，以一句在同学中流传甚广的话与大家共勉：连高考都不怕了，我们还怕什么？