父母切忌过分关怀，过度体贴
面临高考，请家长们检查一下，自己的孩子是否缺乏精神上的营养？是否还有给予过度的现象？在陪伴孩子成长的过程中，你的心态是否从容？你是在享受这个过程，还是把高三当作吃苦受罪？你是在帮助孩子建立自信，还是在打击孩子脆弱的自尊心？你是在给孩子的前进提供助力，还是在无形中帮倒忙？你是在教会孩子笑看风云，还是让孩子手忙脚乱……
【母亲说】我感觉很困惑，学习状态一直不错的女儿，到了高三反倒松懈下来。距离高考越来越近了，她却越来越没有学习的动力，而且回到家里经常是一副不耐烦的样子。
女儿高三了，在女儿冲刺高考的这一年，作为母亲，我准备尽自己的全力为女儿服务。为此，我基本不去应酬，有时间我就研究食物营养，为女儿制定了“高三食谱”；我会亲手烹制每一道菜，哪些食物补大脑，哪些食物调节神经，所有这些食物的功效我都心中有数。
为了给孩子一个好的学习环境，她在家学习的时候，家里不看电视，家人说话小声，走路放轻脚步，避免影响孩子！我也很关注孩子的心理状况，经常和孩子谈心，告诉她如何放松心情，如何交友，如何提高学习效率。其它方面，诸如作息时间、学习计划等，我同样帮女儿做得井井有条。然而，我的状态上来了，孩子的状态却越来越懒散，越来越烦我，也不愿意和我沟通，对这让我怎么都理解不了。她这种状态，如何能应对高考呢？按她以前的成绩，努努力应该更考个重点大学，按现在这种状态，我担心她连个本科都考不上，真急死人了！但是无论父母怎么着急，好像都和她没关一样，老师你说她怎么这么不懂事，这么不知轻重呢？想玩想放松，等高考后不行吗？你说现在这么紧张，这么重要的关键时刻，她怎么能玩得下去呢？
【孩子说】
进入高三，突然学习生活很紧张，压力很大，放学回家希望自己精神不那么紧张，可以稍微稍微放松一下。吃饭时看个电视，父母就催促要抓紧时间学习；想和同学出去玩儿，更是不可能。动不动就问我学习怎样，考试怎么样，你说烦不烦啊！有时候也想和她说说话，倾诉一下学习的烦恼，学校发生的事情，却总是招来一通说教。
夜晚写作业，妈妈也陪伴着，让她睡觉，她却总是说要和我一起面对高考，一起度过人生最关键的人生阶段。你说她坐在我旁边，在无形中会给我多大的压力啊！我也知道她是对我好，但这一切都让我很有压力，很压抑，很烦，很累，想逃避，越学越没有动力！我也知道要学习，但一想到学习，内心就很排斥。我以前不是这样的，不知道自己是叛逆，是在和父母对抗，还是我厌学了？
【心理分析】这位母亲犯了“过度关注”的错误。表面看，母亲为女儿做了很多，比如，生活饮食上的调理，营养的合理搭配，这些的确是孩子所需要的，但是，过度的关注，事无巨细的教诲，本身就会给孩子带来极大的压力；另外，父母对高考的重视，也代表着自己内心的焦虑及对孩子的不信任，这种焦虑情绪也必然会感染孩子，同时也会对孩子的自信心产生负面影响，势必让孩子产生厌烦情绪。尤其是在高三期间，学习压力本来就大，情绪容易波动，母亲事无巨细的过度关怀只会给孩子带来额外的负担。至于学习计划、作息时间等问题，更是需要孩子自己操作安排的事情，好心替代反而会让孩子丧失自主感和力量感，从而造成孩子行为上的懈怠，内心的厌烦和排斥。
面对高考，家长需调整自我心态，切莫“过度关注”，在无形中给孩子设置障碍，增添压力，最后帮了倒忙。
第一、情智父母把高考放下来，认同孩子，为孩子守护平和的心态。
家长很容易把高考和孩子的人生发展紧紧捆绑在一起，认为学习好了，就一切都好，学习不好就一切都完了。实际上高考只是一次考试而已，家长需要客观看待高考，莫要放大高考对人生的影响。只需默默地为孩子做好后勤工作，不要过多地解释表白，对孩子的关心适可而止，无须面面俱到，也没必要把过多的精力放在孩子身上，家长也需要适当放松自己，言传莫如身教。
第二、多与孩子沟通，和孩子忙里偷闲多娱乐
孩子在家时，给孩子自由支配自己时间的机会。在孩子接受的前提下，给孩子当玩伴，陪孩子玩。如：一家人在一起打打扑克，打打球，说说闲话，唱唱歌。当然，一起娱乐的时间要和孩子协商好。首先要尊重孩子的意愿。闲话交流的内容要广泛：聊热点新闻、聊社会问题、聊思想感情。千万不要老问周考、月考成绩，动则问分数名次、讨论报考志愿。家长少提考试，把考试这个事情交给孩子自己去处理。保持和孩子良好伙伴关系，通过聊天交流，了解孩子的心理动态，缓解孩子的心理压力，引导孩子积极向上，主动学习，合理学习。