1.高考前10天如何复习最有利?
高考前10天,对考生来说知识和能力基本定型,因而这10天应主要用来梳理知识,清醒头脑,将已掌握的知识和能力在考场上充分发挥。最好的做法是回归教材。首先读课本,打开书本目录,根据目录按教材顺序对每章节的知识要点进行回顾。物质的结构、性质(相关的化学方程式)、用途以及相关的实验知识应能在大脑中清晰地再现(放电影)。
2.高考前的睡眠和饮食如何调理?
高三的压力迫使许多考生平时习惯开夜车,最终形成了每天上午、下午各有一段精神不振期,每到晚上精神兴奋,而高考在白天进行,这样必然会导致考生在考场上发挥不佳。因此,考前20天左右就需要进行睡眠时间的调整,确保把自己的最佳兴奋点调整到上、下午考试期间。一般以每晚11:00点左右睡觉为宜,并保持考试期间不变,忌过早、过晚入睡。
饮食最重要的是卫生,不卫生的食品容易引起肠道疾病。其次是延续平时的习惯,不必有太大的改变。临时大补特补,有时还会适得其反。