六月一日，开始进入高考前的最后一周。我们要贯彻四个字的原则：外紧内松。所谓外紧，是说每天的生活按部就班，节奏节律力求与高考期间的安排相协调。要做一点题，以保持题感，最好是自己掌握有答案，不要搞的太正式。要保持每天30-40分钟的户外适度体育活动，打打羽毛球，散散步。要每天读一点精美的散文。所谓内松，是说内心情绪状态要放松。不要去追求复习的尽善尽美，不要为不能到满分而失落痛苦。要告诉自己，我已经复习到位，我现在需要的是良好的心态，充沛的精神与体能。
六月六日晚，听听老师的考前辅导把作文宝典再看一遍；看看电视的音乐节目或体育节目；吃清淡口的晚餐；准备一张清单，列出明天出发应带的东西，把它们收拾到一起，用一个你喜欢的颜色的袋子装好；用温水慢慢泡脚；按平常的睡觉时间提前一二十分钟上床，听音乐，入睡，盖好被子，祝你有个好梦！
六月七日晨六点半起床，换上你最漂亮的衣衫，玉树临风，亭亭玉立，感觉真好。洗漱，对镜子里的人微笑，说：“早上好！你真棒，你一定行！”早餐，你发觉胃口出奇的好！对照清单检查整理应带的物品，再检查一遍。走到阳台或窗前，面对朝晖，大声诵读名句名篇三遍。出发，去考场，看看那些应试的人，觉得他们的状态都不如我好，读一读考场外的标语对联，跟同学聊天，评论一下。你发觉自己实在是轻松，有一种展翅欲飞的感觉。
现在是8：30，进入考室，你觉得这不过是又一次月考。
8：55，开始分发试卷了。现在你有点紧张感了，很正常。对照监考老师写在黑板上的项目，检查试卷张数、页数、题数，试卷有无破损污坏。没有，填写涂写规定项目。通看试卷，了解总体情况，安排答题计划。特别注意在这5分钟内要看一下作文题目（目的是激活你的潜意识），但考试不能先写作文。
9：00，现在开始做题了，按照平时的答题习惯和现在拟订的答题计划，吸一口气，开始着笔。
现在说一下考场上可能用得着的应急措施。
① 作文题目太熟悉或太陌生。
首先，这对每个考生都一样。太熟悉时，要小心陷阱！太陌生时，也许是充分展示自己真本领的好机会！无论如何，都要小心读材料，读提示语，读话题，读要求，不放过题目的任何一个字。别忙着动笔，让它在大脑里发酵。
② 手抖写不了字。
别写字。用指甲在第一卷上认为正确的选项上划一道印子。三个题以后，你发现可以写字了。好，拿起铅笔，把那三个印子涂一下，别忘了。
③ 发现有题做过但想不起来了。
不要紧，初步选一个答案或作记号（如“？”）后放到一边，继续往前做别的题目。
④ 有题实在不会做。
那么。在草稿纸上写出能想到的答案，这是目前的最佳选择，等以后再做最后处理。
⑤ 仿写题打不开思路。
在草稿纸上写出关键词，按要求，联想，力求简洁。把能想到的答案写出来，再联想，对照要求与例句，敲定最佳答案，写到卷子上。
⑥ 作文想不出好题目。
列出自己作文宝典中切题的所有材料，归纳自己文章的主旨，列提纲，安排好入题、点题、扣题、回应的句子的具体位置。好，现在从中凝聚提炼出作文题目。用“化大为小法”“前后添加法”“分解配对法”“分类选优法”，问自己“是什么，为什么，怎么办”。写第一段，在草稿纸上写。好，开始作文。
⑦ 老师说“还有十五分钟”，我的作文才写了一半。
别慌，稳稳神。简化自己的文字，把最精彩最打动人的例子和句子写出来；多分段，甚至，一句一段，对话，每个人说的分一段；还不够吗，呼应开头，把开头的句子稍变一下，抄下来；再补充一个例子或者名言，吟四句歪诗；重申自己的题目或观点；成功了，八百字有余！
现在是11：25。请首先检查有无答漏了的题，再对照一下第一卷，看答题卡是否涂错。不要轻易改动答案（检查时模棱两可，就将就第一印象时的答案）。如果第一次做题时确实没看清题目要求或审题有误，也需要修改。如有未答的题，即使你认为自己现在想出的答案是荒谬的，也把它写上去，不能留空白。
好，收笔，我们成功了！走出考室，发现蓝天多美好，风儿也温柔，音乐动听极了！祝贺你，一个良好的开端！