倒数第1天 考前心理调适
6月6日,高考近在咫尺。
1.适度看书、做题
误区:马上就要高考了,这一天就单纯休息,什么书都不要看了。这是一种认识的误区。高考前一天也要看书,这一天看书、做题的目的就是练手、热身、找感觉,以便第二天在考场上可以很快进入状态,正常发挥。
注意:在临考前千万不要再做新题,以免因选题不慎使自信心受挫。另外,高考前一天不能完全放松,也不能过度用功,作息时间要和原来基本保持一致,使考生保持固定的生理和心理节律,在考场上才能稳扎稳打。
2.饮食
考前一天的饮食可按高考期间的食谱来进行安排。