第一节 从素材到写作内容
1．睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时，先睡心，后睡眼。
——宋·蔡季通《睡诀》
【解读】 侧睡屈身，觉醒时摆正、伸开身子，起床、睡觉要有一定时间，先让心睡，然后闭上眼。觉(jué)：睡醒。以时：按时。
2．泰山崩于前而色不变。
——宋·苏洵《心术》
【解读】 泰山在眼前崩倒了也能保持脸不变色心不跳。干大事业的人要沉着冷静。色：脸色。
3．位卑未敢忘忧国。
——南宋·陆游《病起书怀》
【解读】 地位低下也不敢忘记为国担忧。爱国才能忧国，年老多病还为国担忧，爱国之心实在可嘉。
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