人体骨骼肌运动时的能量供应，具体地说，ATP是肌肉收缩时的直接能源。但ATP在肌肉中含量极低，当肌肉进行剧烈运动时，供能时间仅能维持约1～3秒，之后的能量供应就要依靠ATP的再生。这时，细胞内的其他高能化合物（如磷酸肌酸）可以把高能磷酸键转移到ADP，以生成ATP。磷酸肌酸在体内的含量也很少，当肌肉以最大功率运动时，供能时间约能维持6～8秒。这两项之后的供能，就要依靠葡萄糖和糖元的无氧酵解所释放的能量来合成ATP。当人体进行较大强度剧烈运动时，无氧酵解约能维持2～3分钟时间。由于无氧呼吸产生的乳酸易导致肌肉疲劳，所以，长时间的耐力运动需要靠有氧呼吸释放的能量用来合成ATP。
