在高中，尤其是在高三阶段，十二点左右才睡觉成为了大部分高中生的常态，由于学习任务重，学生们在晚自习结束后还要再学习一段时间，不过仍然有很多学生在问：“为什么我每天花了很多时间，学习到很晚，但每次考试的成绩还是不理想呢？”事实上，花费了时间不等于就能学好，其中有一个重要的原因往往容易被忽略掉。
你可能是在假勤奋
你得明晰，你每天努力学习到很晚，是真的想为了提升自己的成绩，还是看到别的同学也学到很晚，自己很早睡觉就显得格格不入？如果你学习的很晚只是为了这个，那么这个努力是要打折扣的，你的勤奋只是迎合了自己想要合群的想法。
其次，你在学习时有没有计划？有没有给自己每天、每周、每月制定一个目标？你的学习效率高不高？你有没有养成一个好的学习习惯？这些方方面面都会影响最终的结果。
你可能虽然看书看到了很晚，但其实却没有学到心里，说不定看书时你就昏昏欲睡，或者脑袋放空，心思不知道飘到哪里去了，在这种状态下学习，也仅仅是消耗掉了时间而已，还不如早早上床去睡觉。
所以，搞明白了这一点，你就能知道，有目标有计划地学习到很晚，并真的完成了学习任务或达到了目标，才算是真的将本该睡觉的时间利用好了。那么具体该如何做呢？这里提供几点建议。
一个周密的学习计划。高中阶段，知识繁多，尤其是在高三阶段，复习的内容多，这就要求必须要有一个学习计划，而这个学习计划应该做到：
既要有大的学习目标，如：某一科提高多少，也要细化到每周、每天，即为了这个提高要从哪些方面着手，将大的目标分解成若干个小目标，提高计划的可操作性。建议可将每天的学习任务写在便利贴上，贴在显眼的位置，每完成一个就划掉一个。此外，还要注意计划的灵活性，即在某一天遇到某种特殊情况导致当天任务没有完成，后续的补救计划。
学习任务的合理分配。也要根据当天的实际情况，自身的学习状态来合理分配学习任务，比如当天晚上感觉到很困，这种时候就比较适合做较简单的学习任务如：背单词、背课文等。每天晚上要预留时间来对当天的学习进行复盘，当天的学习任务完成与否，学习的知识点掌握与否，如未完成或未掌握，具体在哪一部分没有完成和掌握，当晚学习时能解决吗？如不能解决，明天可以如何去解决。
当然，我们还是建议不要熬夜太晚学习，还是要保证较充足的睡眠，避免陷入熬夜太晚—课堂犯困影响听课效果—熬夜复习课堂学习内容的死循环。