距离高考还有最后十几天的时间，对于大多数考生来讲，调整心态，注意细节是最重要的。那么具体每天都要怎么安排呢，赶紧来看看吧!
总则
1、不要再学习新的东西(或做很难的题)。剩下10几天，无法牢固掌握，反而由于没有完全弄明白少了自信，心理没底。
2、注意身体。
3、调整睡眠。从倒数第三天开始。少睡一点，最后一天睡得会塌实。最后一天什么也不要想，多运动，脑子里空空的，容易入睡，明天也不会胡思乱想。
4、计划不要定的太高，符合自身情况。不要给自己定太高的目标，容易心里没底而紧张。
计 划 清 单
保持良好的心理状态上考场，是考试正常发挥的必要前提。从现在开始，借助一些方法对心态进行调整：
第一，可有意识地转移注意力，如放学后先洗个热水澡，学习间隙与家人、朋友聊聊天。
第二，有些食物有减轻人的心理压力的作用，比如草莓、洋葱等富含维生素C的食物。
第三，给自己正面的心理，比如“我现在精力充足，思路清晰”，“对所学知识我掌握得相当不错”……这样会大大增强自信心。
考生现在进入最后复习阶段，如何把握这段时间，使自己有所收获和提高呢?
首先，不要老盯着难题做了，现在所做的难题，99%不是高考题，高考题中所有的题目，从知识上、解题方法和技巧上，其实前面的复习中都已经储备了，做难题只有一个作用，增加心理负担——还有这么多题不会做。
第二，把前一段做过的题进行整理，如果现在还不会做，最好请老师辅导，关键在于有助于在上考场时保持一个轻松的心态，我该学的都学会了;对于做错的题目，一定要反馈到知识点上，回归课本，重新掌握基础知识，不然高考中还要错。要把近两年的高考题做一做，做完以后，要和参考答案进行认真对照，根据评分标准掌握采分点，规范做题，不要造成无谓的丢分。
第三，这段时间还可以多准备一些写作材料，以便在写作文时用。
最后，基础较差的考生在这一段时间内，如果还想做题，就把后面的大题全部放弃，重视前面基础部分如选择、填空题，能整理多少算多少，否则，后面的大题做不出来，不仅费时，又挫伤自信心。
高考考的是知识，也是思维，5门学科高度集中在两天时间内，所以考生在考前一定要学会不同课程之间的思维转移和加速。
最为恰当的做法是，一门课程的考试结束后，不翻书，不对答案，让思维和情绪完全丢开对这门课的全部印象，全面转入对后一门课程的思考，这样到考试开始时，思维就可以处于更高的活跃度。
高考前一个星期左右，要从作息时间上调整，原来晚上12点或者说一点睡觉，现在开始提前一个或一个半小时入睡，蓄积精力。
睡眠状况直接影响着身体状态，从考前一个星期开始，应该把调整睡眠放在重要位置上。有些考生由于生物钟紊乱，考前会失眠，这里提出一些应对措施：
第一，一定要有一个乐观的心态;
第二，不要开“夜车”，根据自己的情况计划出符合自己的作息时间，一定要按时作息，这样生物钟才能正常工作;
第三，如果失眠，尽可能不要用药物，可以进行食疗，比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果;
第四，睡前可以用热水泡脚，并做头部和脚部按摩;睡前不要大量饮水，以免增加夜间起床次数，影响睡眠质量。
个别身体素质不太好的考生，容易感冒、发烧的，一定要提前采取预防措施，或者到医院去咨询大夫，如果真到考试时感冒、发烧，不仅仅影响考试成绩，还会影响心理状态。
老师在学校答疑，给考生留出自由复习时间。从这时起，因为考生回归了家庭，所以家长的重要性就突显了出来。
家长一定要保持情绪稳定，不要给孩子过高的目标，不要过分计较模拟题的成绩，不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。
放松身心，可以适当进行一些体育、娱乐活动，并应该坚持到临考前。
适当的体育运动，比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。不要做剧烈的运动，比如，不要过多时间进行体力消耗大、易产生疲劳感的篮球、羽毛球等球类运动。
还可适当有些娱乐活动，听听自己喜欢的音乐，看看自己喜欢看的轻松的电视节目，帮助自己情绪放松。
从复习方面说，考前避免与同学、老师交谈，因为在交谈讨论中，往往会发现自己某些尚未弄懂的地方;考前不要再翻书，先不说是不是真有许多地方没有复习到;考完就完，考一科少一科，不对题，这样有利于以稳定的情绪再战。
高考所用的铅笔、钢笔、橡皮、圆规、尺子以及准考证等，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。
可以准备一条小毛巾，用来擦汗。
确定高考当天要穿的衣服，并单独放置，别到了7日早晨，因为挑选衣服而耽误时间。
准备好乘车和生活所需要的零钱，并放入准备好的衣服口袋或书包里。
不要自己夹带草稿纸，不要把手机等通讯工具带入考场。
去考点熟悉考场环境。确定去考场的方式。一旦发生意外，要及时求助于监考老师。
一定要算准路上所需时间，并要留出富余。考试当天在去考场的路上，行走速度一定要慢。
考生在6月6日的主要任务是调整好心态，做好考前心理准备与物质准备的大检查，以良好的心态、充沛的体力与精力，充满信心迎接明天的考试。
起床要与平时起床时间一样，比平时起床早或晚都不利于以平常心对待高考，中午1时至2时睡午觉，如果睡不着，闭目养神。
到了6日晚上，与平时一样的时间睡觉，切记不要过早睡觉，睡不着，反而影响情绪。如果这时按时睡觉也睡不着，顺其自然，只要有良好的心态，即使少睡几个小时，也不会对明天的考试有多大影响。
丢开所有复习资料，停止复习，轻松愉快地休息一天。
另外，检查6月5日所做好的物质准备，晚上注意听天气预报，做好相应的雨具、防晒工具的准备。不与同学讨论难题、偏题，否则可能引起信心不足。