亲爱的同学们，首先祝贺你们进入高中学习！你们是很优秀的！如果想将来能进入好的大学学习，想让自己的人生更加辉煌而丰富多彩，高中正是你们实现人生理想的平台和桥梁。
但高中只是给你们提供了一个奋斗的平台、桥梁，能不能在高中这个平台上发挥才能，顺利通过这座桥，走向心中理想的大学，还要看你们在这个平台上怎样做。做，认真做，踏实做——是走好高中，走向理想大学的关键。
初中升入高中，对于同学们而言是一个转折点，无论是学习环境、课程内容、学习方法，还是身心发育、人际关系等各方面都发生了很大的变化，谁能尽早做出变化，适应新环境，谁就能走在前面，为三年的高中学习打下一个好的基础。现在有个很流行说法：“一步为先，则步步为先；一步落后，则步步落后。”希望大家能把握好起点，将来拥有好终点。下面我根据几年来的教学经验，特别是两年来和高三毕业班的学生交流得出的经验，从几方面跟大家谈谈怎样适应高中生活：
一、人生要有目标
没目标的人只会像风中的落叶，毫无目的，任随风飘落。高中是学生一生中面临的一个重要转型期。选择高中学习的学生，三年后要经历高考的选拔性考试。如何通过三年的刻苦学习，能够在高考中获得一个优异的成绩，将会影响你们今后的就业、发展和一生的幸福。因此，在高中阶段，明确自己的阶段目标，做好三年的发展规划非常的必要和重要。
首要目标，就是“学习”，我们进行其他的一切都是为了“学习”这个目标，千万不能主次颠倒。让娱乐、朋友、手机、游戏、小说占取自己高中生活的主题，在生活中迷失自己，等到高三蓦然回首，已无回头路！
初到高中大家容易出现两种心理倾向：
第一、自我预期值过高。在初中大家都是班里的尖子，所以现在志向很高，心气也很大，容易产生自傲、自满的情绪，放松了学习。其实，班里的同学都是全市各个初中的尖子，都很优秀，一旦你产生了放松，就要落后。而你的竞争对象还有别的班，别的学校的更多优秀的学生，所以，心胸开阔一点，把目光放远一点。
第二、一些同学基础相对较差，或者是因为放松、不适应高中生活导致成绩暂时差，就开始对自己的能力产生怀疑，自信心减弱了，甚至产生自卑感。大家一定要满怀信心，因为高中对谁来说，都是从零开始的。当信心不足的时候，先不要和别人比，要做到自己和自己比，自己的现在和过去来比，自己的今天和昨天去比。只要是有一点的进步就是成功。尤其到了重点高中，只要你有一点点进步就感觉有成功的感觉，积少成多，慢慢会感觉到自己的进步还是挺快的。这样去想就会产生一些新奇，自信心就有了。无论是学习还是日常的生活，就会有意义得多，就会进步得多。
一定要做到，不骄不躁，不弃不卑，设定目标，一切为了目标，为三年后成功高考，奠定良好基础。
二、要有吃苦的精神
大家在初中的时候自我感觉是非常良好的，有父母的关爱，老师的关怀，朋友的支持，环境的熟悉。但是进入高中，发现这一切都没了，面对的是一个陌生的环境，一切都显得不适应。很长时间见不到父母，老师也不像初中老师那样关怀了，课程进行的那么快，一个朋友也没有，餐厅的饭远没有家里的好吃，又因受委屈心里想落泪。
我想既然选择了出来上学，就要有吃苦精神，要有忍苦的精神。你可以想想历史上那些成功的名人，哪一个不是建立在吃尽千辛万苦的基础上的，也可以看看身边做得好的人，还可以问问自己的父母，看他们是怎样走过来的。吃不得苦的人，就很难做成大事，他们的成功都只是存在于大脑的幻想中。
大家都是进入高中的优秀学子，我希望大家能在心理上再提升一个层次，不但要能吃苦，还要有苦中作乐的精神，就是孔子所提倡的“学乐精神”。当感觉苦时，可以和爸妈打个电话，可以找老师谈谈心，可以尽快和同桌、宿舍的同学尽快熟悉，以自信、宽容的心态，尽快融入集体，适应新同学、适应新校园环境，然后打好精神，在新高中快乐学习。
三、提高抗挫折能力
高中生良好的意志品质至少应该具备两点：一是培养自律的品质。任何一位同学要取得优秀的学业成绩，仅靠智慧是不够的，还需要具备自律的素质，这对克服那些痛苦和困难的事情，是必不可少的。高中阶段学习内容多，负担相对较重，高中生更要严格自律，对自己制定的计划、目标要保证完成，不能拖沓、迟疑不决。可请家长、老师、同学帮助监督。二是培养耐挫折力。能够承受挫折，具有对失败坚忍的态度及能从失败中跃身而起。在高中阶段，学业上、生活中都会面临许多困难与挫折，同学们要正确对待，并寻找原因，努力克服它。同学们可以主动多参加一些社会实践活动，自觉与困难作斗争，培养自己的耐挫折力，锤炼自己坚强的意志。
四、怎样交友——交友要有选择的
孔子在两千多年前就提出交友的标准：益者三友：友直，友谅，友多闻；即有益的三种朋友：正直的人，诚信的人，见闻广博的人。现在商业社会更注重交友，人们往往说，看一个人怎么样，只要看看他的朋友怎么样就知道了。
那么在学校交友，也是要有选择的。因为人的一生都要有一个主要目标——高中时期的主要目标就是学习，其余所有的都要为这个目标——学习而服务。选择那些有助于你学习的朋友，选择那些有助于你成长的朋友。因为，你们现在的自制能力差，是需要一个好环境的，好朋友之间相互促进、相互鼓励，快速成长。
曾经有一个高二的学生对我倾诉苦恼：我有一个铁哥们，我们学习基础都相对不是很好，也都知道要高考了，想学习，但我学习时她总是来找我玩，不玩我又怕破坏我们的友谊，但一玩晚上我就苦恼，因为今天有太多的东西都没学好。于是，我就劝她多学会，但她就是听不进去，等我去找她玩时她又不理我了。我很苦恼，不知怎样处理玩与学，学与交友的关系。我就对她说，先不要理她，因为一个真正的好朋友，都是希望自己的好朋友进步的，如果一味的把自己的朋友往低处拉，这种朋友是不值得交的。当然，也许你的朋友还没明白过来，就先不要理她，因为人的成长都需要经历一个过程，如果她将来明白过来你劝他学习是好的，那么你们还是好朋友，如果她永远也明白不过来，那么这个朋友就不可交。
五、学会自主学习、学会主动学习
高中学习方法和初中相比会有一个很大的变化，以往有很多成绩很不错的同学，就是因为一直做不好学习方法的转变，半年了还不适应高中生活，结果成绩一落千丈。
初中往往会有老师给你留作业、留任务、划重点，去监督你学习，细致入微的指导你学习。但高中变化很大，首先，高中新课改内容量很大，老师们要想完成教学任务，一节课就得讲很多内容；其次，班上学生多老师也不像初中那样——老师只照顾能考升学的那几个，所以老师不会像初中那样细致入微。这就要求我们要主动学习、自主学习。
主动学习——课前要做好预习；课上要抓好课堂；课下要做好总结。
第一、预习争主动：预习是学习的一个重要环节。通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学时不太懂的知识，更要注意老师的分析与推理，学会正确的思维方法。预习时，要养成“不动笔墨不读书”的习惯，对课文中关键知识点、知识结构可圈可点，可作些笔记，这不但能够加深学习的印象，而且能够为以后的学习积累资料，极大地提高学习效率。预习的时间和科目可根据当天的学习情况灵活安排，基础薄弱的学科应坚持课前预习，这样，在听课时基本上就可以做到有的放矢，争取学习主动。
第二、学会听课保效率：能否抓住课堂是学好习的关键。有的同学会说，我初中就有自己的习惯，所以上课我也不想多么认真地听，我能自己学好。这一点很多老师不提倡。因为新课改高考发生了很大的变化，仅靠死记课本知识，根本考不了多少分，只有跟老师学教材的基本思想，基本理论，基本解题方法从整体上把握课本，才能在将来的高考中游刃有余。因此，课堂是关键。
听课时间是同学们学习的主要时间。听课效率高，当堂掌握的知识与方法就多，同学们就有可能按时完成学习任务，做练习时往往能够得到一种愉快、成功的体验，进一步激发学习欲望，促进学习成绩的提高。可是部分同学听课时存在以下几种不良倾向：一、自以为弄懂了，分神；二、一遇到难点听不懂，就情绪紧张、烦躁不安，一直在那纠结，等明白过来了，老师已经讲很多内容了。听课时，一定要注意效率，思路一定要跟着老师走，哪点没听懂，先画个问号，继续跟着老师走，下课再去整理那些没听懂的；三、不注意听老师的分析，和老师一起思考，只顾埋头记笔记。这些都应改正。同学们应做到上课保持集中注意力，与老师一同思考，注意和老师交流，探讨问题、解决问题，适当地对一些重点内容作些简要笔记，课后再整理，形成自己的知识，学习效果会大大提高。
第三、课后复习保巩固：要总结。课堂上听老师侃侃而谈，那都是老师的；只有反思、总结过的内容才是自己的。就像牛一样，白天疯狂吃草，但晚上不咀嚼，就不会得到任何营养。因此，复习总结是巩固知识的良好途径。部分同学的学习往往停留在课堂听讲，课后做练习的简单模式上，没有讲求科学的复习方法。复习的途径和方法有很多，整理课堂笔记，阅读教材，背诵重要内容，做练习，与老师、同学相互讨论某些问题，归纳知识体系，重点突破某个知识点等都是复习的形式。每个同学都可结合自己的实际进行科学系统的复习。
一定要改变，做到主动学习，抓好这三个环节，这三个环节一个都不能少。
六、怎样面对老师
第一、要确立与老师的关系。师生之间是师和友的关系。首先，老师对学生都是无私的，要尊重老师；其次，师生之间又是友的关系，在具体探讨知识方面又要平等，要摆脱害羞，矜持，要敢于问老师，敢于和老师探讨。要形成一种善于思考，敢于发问，经常交流的良好班风。
第二、怎样面对老师。天下每人的性格都不同，同样天下老师每人的风格又不同。作为学生，适应老师是学好习的前提。有的同学爱拿现在的老师和以前的老师、别的老师比较，比较时往往爱拿自己老师的缺点和别的老师的优点比较，比较的结果，往往是对自己的老师产生厌烦，进而失去学习这一科的兴趣，最后导致成绩的一落千丈。
其实，任何一个老师，不管你认为他有多“差”，他所拥有的知识都比学生多得多，他上一节课，课下都至少要备课备三节以上的时间，只要你认真听，都能把这节课学好。要学会看别人的优点，因为每个人都有缺点（包括你自己），都希望别人看自己的优点。只有我们善于发现老师的优点，就会对这个老师产生兴趣，就能把这一科学好，因为学得好不好，成绩高不高，这一切都是你自己的，都关系这你自己的高考。
所以，要尝试着喜欢不同的老师，尝试着喜欢不同的讲课风格，多去发现老师的优点，多去喜欢老师，才能提高成绩。
最后谨记一句话，当我们无法改变世界（老师）时，我们就只能去适应世界（老师）。
七、各科学习方法
英语和语文：是语言性科目，学习时要注意多读、多记忆、多积累，这是学好这两科目的关键。语文多读课本和中学生阅读上的好文章，对于古文和优美的段落要需要背诵记忆，另外读音、字词、成语等基本知识需要积累，如果指望考前突击复习是不行的。同样，英语，要多读课本，读熟，每课老师精讲的段落要挑出1-2段背会，单词语法也要靠平时一点一滴的积累。
数学、物理、化学：属于真正的理科。学习首先要跟着老师把课本理解好、弄懂、吃透；然后要经过一定得练习（特别是数学），来巩固课本，深化对课本的理解。记住，理解是前提；练习巩固是保证；反思总结是提升。对于科目中的定理、公式，记忆是必要的，要背会，做题时才能应用自如。
历史、地理、政治、生物：对于这些科目，同学们可能认为他的学习方法就是——背，因为大家在初中就是这样做的。我要对大家说的是，如果仅仅靠背，高考是考不出好成绩的。记忆是必要的，但要建立在理解的基础上。上课一定要跟着老师走，不但要听懂老师所讲的知识点，更要听懂老师讲解这些知识点的方法、技巧和思路，课下把课本通读一遍，理解后再去记忆。
在高一的学习中，数学、英语这两科的基础一定要打牢，是我们学习的重点。这两科成绩提高的同时，各科同步提高，不能有差科。
八：要有集体责任感——上下一心，形成良好的班风
班级不是一个人的班级，它是由班里所有老师、所有同学共同组成的一个集体。班级班风的好坏，班级荣誉的劣优，班级成绩的高低，要靠班级每一份子上下一心，精诚一致创造的。同样，一个班级班风的好坏，直接影响着班级集体每一个成员的成长。我们经常会发现，一个良好的班级往往都是大家共同学习好，反之，一个班风较差的班级，最后班级成绩会整体下滑。
所以，班级良好的班风，要靠大家每一个成员心望一处向，劲往一处使，以良好的班风为荣，以班级的荣誉为傲，以良好的成绩而喝彩。做事不顾班级荣誉，自私自利的是不能被接受的！
最后，祝大家尽早适应高中生活，做得更好！并用一句话送给大家：
全力以赴，心怀希望，平凡人生创造非凡辉煌！