高一物理是高中物理学习的基础，特别是高一物理力学中有关运动、力等概念和规律，是后续的热学、电学、光学学习的必要基础，同时，能否学好高一物理直接影响到该生对学习物理兴趣。所以可以说，高一物理教学在整个高中阶段的物理教学中至关重要。如何搞好高一物理教学，破解高一物理教学瓶颈，让学生尽快适应高中物理教学特点和学习特点，顺利渡过学习物理的难关，就成为了高一物理教师的首要任务。
一、高一物理教学瓶颈形成的原因
物理教师和学生普遍反映高一物理难教难学，除了学科特点的原因以外，主要是因为由初中到高一新旧知识或学习新旧知识的思维方法发生了脱节，高一物理教材相对初中物理知识量、理论性、综合性、能力要求更高，再加上高一物理教师多是新参加工作，教学经验不足、对学生了解不够，学生思维方式、学习方法和生活经验的不足，从而形成了高一物理教学的瓶颈。
1.教材因素
（1）知识量增大。学科门类高中与初中差不多，但高中的知识量比初中的大，而且常以某些基础理论为纲，根据一定的逻辑，把基本概念、基本原理、基本方法联结起来，构成一个完整的知识体系。因此高中教材知识结构化明显升级。
（2）理论性增强。这是最主要的特点。初中教材有些只要求初步了解，只作定性研究，而高中则要求深人理解，作定量研究，教材的抽象性和概括性大大加强。例:在初中物理只要求学生知道“力可以改变物体的运动状态”。至于什么是“物体的运动状态”？力为什么能够改变物体的运动状态？物体运动状态改变后做什么运动？……初中物理课本中没讲也不要求。而高中物理则要求学生必须掌握。
（3）综合性增强。学科间知识相互渗透，相互为用，加深了学习难度。如分析计算物理题，要具备数学的函数，解方程等知识技能。
例：高一物理上半学期的三角函数要到高一下学期数学才能学到。
（4）能力要求提高。如在数学知识上，要求有更高的运用数学的解题能力。例如：在《力》中就出现了矢量的概念及矢量运算的定则----平行四边形定则，在运算中，就碰到了与三角函数有关的正弦、余弦、正切、余切。而在初中教学中几乎不出现有关三角的计算。所以，学生虽然知道这些数学知识，但应用起来却很生疏，经常要搞错。
2.教师因素
（1）教师的经验不足。高一的教师大部分要么是新教师，要么是高三回到高一的教师。新教师相对缺乏教学经验，驾驭教材的能力要弱，对学生已有哪些知识不清，同时新教师对学生的能力估计偏高；经验丰富的教师对教材比较精通，重难点把握的比较好，但由于刚从高三综合复习中走出来，难免会对一些概念和知识的讲解过于粗略，而对高一部分学生而言，看似简单的问题也可能是一个障碍。
（2）对学生的认知结构缺乏关注。根据认知理论，不同阶段的学生认知方式上是变化的。高一虽说是高中阶段，但毕竟还是初高中的衔接阶段，忽略了这一点，我们的教学就脱离了学生的实际。
3.学生因素
（1）思维方式不适应。初中是从学生熟悉的自然现象和演示实验中引出物理概念，以形象思维为主。例如，初中学生从直线运动中理解速度的概念是非常直观的，因为生活中运动快慢学生可以直接感受。高中学习加速度的概念时，学生要在速度概念的基础上分析速度的变化以及变化的快慢，归纳得出加速度的概念，这是通过逻辑推理来揭示事物的本质和变化规律的。高一部分学生开始学习时不习惯，所以感觉物理难学。虽然有的学生觉得自己掌握了，实际却没有抓住实质，对知识点的理解还是比较浅。（2）学习方法不适应。高一物理定义、概念、规律、现象、公式多，叙述多，进度快，方法灵活，题型花样多，加之科目多，如果仍靠初中那种以机械记忆为主的学习方法，显然是无能为力了。由于理解能力差，即使背得到定义、公式，因不解其意，不注意适用条件，便往往乱代公式，乱用数据，而对万花筒式的题型变化，更是束手无策，望而生畏，失去了信心。
（3）生活经验不足。部分学生知识面窄，不注意观察，受生活经验和错误感性认识影响较大，不喜欢、更不善于对周围的事物进行观察、思考。如他们根据生活经验认识到力是使物体运动的原因，力越大，速度越快惯性就越大等错误观点，即使讲了力不是维持物体运动的原因，而是改变物体运动状态的原因，惯性只与物体质量有关，但学生还是在心里排斥正确的观点，还老犯概念错误。
二、突破高一物理教学瓶颈的对策
针对高一物理教学的瓶颈，教师在高一物理教学中要积极寻找途径和方法，帮助学生进入高中物理学习的大门，增强学好物理的自信心，达到提高物理教学效果的目的。本人就此提出以下教学策略。
1、要重视教材与教法研究。根据教育心理学理论“当新知识与原有知识存在着较大梯度，或是形成拐点时；当学生对知识的接受，需要增加思维加工的梯度时，就会形成教学难点。所以要求教师对教材理解深刻，对学生的原有知识和思维水平了解清楚，在会形成教学难点之处，把信息传递过程延长，中间要增设驿站，使学生分步达到目标；并在中途经过思维加工，使部分新知识先与原有知识结合，变为再接受另一部分新知识的旧知识，从而使难点得以缓解。”所以，高一物理教师要研究初中物理教材，了解初中物理教学方法和教材结构，知道初中学生学过哪些知识，掌握到什么水平以及获取这些知识的途径，在此基础上根据高中物理教材和学生状况分析、研究高一教学难点，设置合理的教学层次、实施适当的教学方法，降低“台阶”，保护学生物理学习的积极性，使学生树立起学好物理的信心。
2、注意新旧知识的同化和顺应。教师在教学过程中，帮助学生以旧知识同化新知识，使学生掌握新知识，顺利达到知识的迁移。高中教师应了解学生在初中已经掌握了哪些知识，并认真分析学生已有的知识，把高中教材研究的问题与初中教材研究的问题在文字表述、研究方法、思维特点等方面进行对比，明确新旧知识之间的联系与差异。选择恰当的教学方法，使学生顺利地利用旧知识来同化新知识。教学实践表明，学生能够比较自觉地同化新知识，但往往不能自觉的采用顺应的认知方式。在需要更新或重建认知结构的物理新知识学习中，应及时顺应新知识更新认知结构。
3、妥善过渡，降低台阶。给学生一个缓冲、适应阶段，有助于树立学生的学习信心。开始时，适当放慢进度，降低难度。新课的引入，尽量从初中的角度切入，注意新旧对比，前后联系（这要求物理教师必须熟悉初中物理教材）。另外，对教学中涉及到的数学知识，要作必要的复习与讲解。在进行例题分析时，不仅要分析清楚物理过程，也要对数学运算作较为详细的分析与演析，还可适当复习或补充三角知识，这样有利于培养学生运用数学知识解决物理问题的能力。例题、作业和测试题一开始不宜太难，考试尽量控制在60分以上和95分以下，以免学生盲目乐观或丧失信心。其次，对书本上精练的概念、定律、定理的叙述，要作适当的语法上的分析，用浅显的语言剖析含义，从多角度去阐述它们（文字、公式、图像等）。最后，对学生中想当然的经验错误，一定要及时针对学生情况，帮助他们找出错的原因，并及时纠正（同时还要注意有的错误还可能重犯）。
4、讲清讲透物理概念和规律，使学生掌握完整的基础知识。培养学生物理思维能力培养能力是物理教学的落脚点。能力是在获得和运用知识的过程中逐步培养起来的。在教学中，首先要加强基本概念和基本规律的教学，重视概念和规律的建立过程，使学生知道它们的由来，并对每一个概念要弄清它的内涵和外延，来龙去脉，让学生了解概念、规律之间的区别与联系，如：运动学中速度的变化量和变化率，力与速度、加速度的关系等，通过联系、对比，真正理解其中的道理。
5、要加强学生良好学习习惯的培养。首先要培养学生独立思考的习惯与能力。独立思考是理解和掌握知识的必要条件。学习物理要重在理解，只是教师讲解，而学生没有经过独立思考，就不可能很好地消化所学知识，不可能真正想清其中的道理掌握它。其次要培养学生自学能力。在高一阶段培养学生的自学能力应从指导阅读教材入手，使他们学会抓住课文中心，能提出问题并设法解决，对重要内容反复推敲，对重要概念和规律要在理解的基础上熟练记忆，养成遇到问题能够独立思考以及通过阅读教材、查阅有关书籍和资料的习惯。再次要培养学生养成先预习再听课，先复习再作业，及时归纳作总结的良好学习习惯。由于教材的编写考虑到学生的认知特点，把完整的知识体系分到各章节中，如果课后不及时总结，掌握的知识是零碎而不系统的，就不会形成“知识串”，容易遗忘。
6、加强解题方法和技巧的指导。思维模式为我们提供了解决问题的思维程序和一般性的思维方式，但是要有效解决一个具体的物理问题，还必须掌握一些特殊的解决问题的方法和技巧。刚从初中升上高中的学生，常常是上课听得懂，课本看得明，但一解题就错，这主要是因为学生对物理知识理解不深，综合运用知识解决问题的能力较弱。针对这种情况，教师应加强解题方法和技巧的指导。
总之，高一物理教学瓶颈存在的原因是多方面的，教师要充分认识高中新生在物理学习上的特点和现实困难，尊重学生的这个基本实际，要从教材，从学生想办法；也要从教法、教师方面想办法。而且随着新课程标准的实施，又会许多产生新情况、新问题。全体物理老师应该时时关注和研究，尽最大努力帮助学生渡过难关，才能更好地为整个高中阶段物理的学习打下一个坚实的基础。