中广网珠海5月31日消息 离6月7日举行的高考只有最后一周时间了，在这一周里，该如何复习、怎样备考，考试时又有哪些技巧和注意事项?本报昨日特别邀请了珠海市一中具有丰富教学经验的高三年级语文、数学、英语老师，就考生和家长关心的话题，为考生支招考前一周该怎样度过。
数学
回归课本紧抓考纲考前一周：每天花半小时做题
“去年文科数学的全省平均分是82分，今年的难度或许将提高。”具有多年高三教学经验、现任珠海一中高三年级组长的袁长林老师说，今年可能难度会加大。
在考点上，袁长林认为，函数、导数和数列是高中数学科的教学重点，在去年的客观题中都没有出现，有可能今年会出现在5分一题的压轴题中。而去年在应用题中，对于学生应用能力考查的较多，今年也许会有所减少。
在本周的复习中，袁长林建议考生回归课本，紧抓考纲，查漏补缺。对于自己薄弱的环节要侧重复习，突出考纲中的重难点。同时，他还建议考生重新回顾自己的错题本，分析错因，对于屡屡出错的考点要着重复习。“在答题中，经常会有学生出现对而不会，会而不全的现象，丢分比较可惜。”袁长林说。
在最后的一周，他还是建议每天要花半个小时的时间做题，在“保温”的过程中适当训练，找到感觉，激发兴奋点。
在答题中，要注意时间分配，由易到难，同时，要注意答题要严谨，字迹清晰，书写规范，这一点在其他科目中同样重要。
语 文
关注时事热点留出60分钟写作文考前一周：应训练做题时间的分配
语文每年都是排头兵，作为第一个开考的科目，考试的顺利与否往往会影响后面的考试心情。具有多年高三教学经验的叶红老师，昨日分析了近年来广东省高考语文试题的走势，“自从2007年课改以后，广东省高考语文命题一直都比较稳定。”她说，在基础题方面，去年选择题考了错别字，今年有可能不会在这个题目中出现，有可能会在阅读中考查。词语应用方面，以前考查的项目比较多，有同义词、近义词、成语、俗语等，近两年来比较侧重成语，可能是出于减轻学生负担的考虑，今年或将继续沿袭这一思路。
选考题：
先利用5分钟时间判断
叶红说，选考题是最能体现高考的神秘和魅力的部分，但是近四年来出现了一个现象，就是选考实用题的得分往往高出文学题，因为文学题答题的要求比较高，对于中心把握不准就容易偏题。这一现象引起了老师们以及省考试院的注意，今年在选考题上，文学题和实用题目会相对均衡。不过，叶红建议，考生在拿到试卷后，要利用5分钟时间判断，是实用题容易还是文学题容易，选择自己擅长的，不要因为往年实用题得分高就一味选择实用题。
在答题方面，叶红建议考生要利用最后一周时间训练做题时间的分配，把握进度，因为语文题量大，不要为一两道难题耽误太多时间，要尽量留出60分钟时间写作文。同时，提倡在写作文的时候拟提纲。“这一周最好的状态是跃跃欲试，不要对自己提出太高的要求，因为就算是状元，也有不会的地方。”叶红说。
作文命题：
让每个学生都有话可说
对于近几年来高考作文题，叶红认为，广东省的作文命题在全国算是比较稳定，去年的题目是《与你为邻》，让每个学生都有话可说。今年或许还将继续沿袭这一风格，写材料作文或是命题半命题作文，让每个学生有话说，允许多角度多侧面的分析问题。“往年的高考满分作文大多是描写历史人物或是抒怀的散文，辞藻华丽，但是言之无物。近几年来，高考的试题越来越贴近生活。”叶红说，希望考生能够关注社会、关注时事热点，能够在文中对现实进行分析，对人生有所探讨，这样行文才不枯燥。
英 语
涂完题卡阅读写作考前一周：重视错题分析
市一中从事高中英语教学20年的高三英语老师赵松立，谈及今年高考英语，她认为难度会稍甚去年。在考点方面，会沿袭去年。考前一周，要重视对所学知识的梳理，对自己的弱项，最后一周进行加强，同时重视错题分析。
赵松立认为，在阅读和写作方面，关注社会热点的题目增加，比如去年的题目有关于“公共场所禁烟”等话题，今年可能会涉及当下热点或是平时生活中的话题。
在答题方面，赵松立尤其强调，英语科的答题涂卡任务特别多，考生要认真填涂答题卡，在完成涂卡任务之后才开始阅读和写作，“因为作文是弹性的，可多可少，如果因为写作文浪费了时间，前面落下没做的题目很可能就会没时间做了。”同时，有些考生在考试紧张时会涂错卡，一个错会影响一串分，一定要认真。同时，要注意卷面整洁，作文题在改题时会有2到3分的卷面分，这些印象分不要轻易丢掉，一定要牢牢把握。
“有学生问我考完前面三科之后做什么，我建议首先把前面三科统统忘记，保证中午要休息，看一些轻松的英语读物，不要做题，进入状态就好。”赵松立说。
小贴士心理咨询专家支招： 考生需劳逸结合 家长要平和放松
高考临近，有些高三学生出现了一些奇怪的“症状”：容易激动、失眠、腹泻肚痛、头昏、头痛等，市人民医院心理咨询专科副主任医师刘萍说，这是典型的“考前焦虑症”。近期，此类咨询患者增多。
放松是对孩子最大支持
“临考状态，一定的紧张、焦虑情绪是正常的，首先家长要懂得积极应对这种情绪，不要夸大这种焦虑，不要夸大高考对孩子一生的影响，不要将焦虑传递给孩子。平常心对待，家长情绪的平和、放松，对孩子十分重要。”刘萍说，来咨询考前焦虑症的患者中，多数是家长，刘萍会告诉他们，家长心理真正放松，是孩子精神最大支持。
反复积极进行自我暗示
“反复自我暗示是应对焦虑的重要方法。”刘萍支招，每天晚上睡觉前可闭目做深呼吸放松训练，可坐可卧，方法为：闭眼，吸气，冥想3到4秒钟美好的事情，呼气。如此反复4到10分钟。此方法也可用于考试发试卷前，可缓解紧张情绪。此外，早上可以对着镜子笑，告诉自己：“我很好，我很棒”之类的积极暗示。刘萍说。
每天快走或慢跑30分钟
有考生焦虑到睡不着觉，更加焦虑发挥不好。刘萍说，千万不要将睡眠作用夸大化。考生一定要知道一个常识：一天两天睡眠不好，并不会影响考试发挥;焦虑睡不好觉影响发挥的焦虑，才是影响发挥的罪魁祸首。
刘萍说，这几天里，走路时注意挺胸抬头步伐快，会对情绪起积极作用。心中多想些美好的事情。此外，不眠不休复习只会让自己更加焦虑。考生在这几天一定要注意劳逸结合，建议每天快走或慢跑30分钟，效果很好。